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鲜灵芝怎么吃

时间:06-13 来源:百科知识 访问次数:25

坚信很多人都了解灵芝的功效,便是由于野生灵芝有很多的作用,因此 灵芝的价格也十分的高。可是一些食材是不可以野生灵芝一起服用的,例如皮蛋,由于野生灵芝调养血糖值和提升人体免疫这些的工作能力,并且野生灵芝带有蛋白等多种多样营养元素,假如跟皮蛋一起服用则会造成副作用,因此 鲜灵芝怎么吃?

鲜灵芝怎么吃:

1、野生灵芝健康饮品

整芝切成片后加净化水置放慢火中烧煮二钟头,取其汁添加纯蜂蜜后就可以食用。

2、灵芝泡酒

将野生灵芝剪下来放进白酒瓶中密封性侵泡,三五天后,当纯粮酒变为红棕色时就可以食用,也可添加老冰糖或纯蜂蜜。

3、灵芝煲汤:

(1)野生灵芝清补汤

原材料:野生灵芝15克,大枣23克,党参23克,枸杞24克,人参须15克,猪大骨300克。

做法:将野生灵芝等中药材渗入6000ml水里约10分钟(用布袋装好,扎口),再添加猪排骨,慢火煮三小时,捞起来布袋子,再放盐调料,每一次250~300ml,吃荤喝粥每天1次。

作用:清润醒神,健脾养胃。

(2)野生灵芝牛腱肉汤

原材料:野生灵芝15克,黄芩1克,猪蹄筋100克、葱、姜等调味品适当。

做法:将野生灵芝、黄芩装茶包袋内,扎口;猪蹄筋清洗与野生灵芝、黄芩及水共炖至软烂,去药袋,调料,饮汤肉食。

作用:健脾胃安神助眠,益肾护肝,适用慢性肝炎、食欲不佳、身体疲乏、神经衰弱等群体。

(3)野生灵芝茯苓鸭子汤

原材料:野生灵芝50克,茯苓1个,老鸭1只,小枣2枚。

做法:先将老鸭剖洗干净,褪毛、去内脏器官、去鸭尾,斩大物件,野生灵芝、茯苓和小枣各自用净水清洗干净,随后将以上原材料一起放进早已煲滚了的水里,用低火再煲三小时,用少量盐调料,就可以佐膳食用。

作用:理气健脾胃、化湿止咳化痰、补阴滋阴养血、有利排尿消肿。

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