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怀孕可以吃膨化食品吗

时间:10-31 来源:百科知识 访问次数:149

怀孕后有很多的饮食禁忌,孕妇的饮食安全与胎儿的健康是密不可分的。身边很多怀孕的朋友在怀孕前都比较喜欢吃膨化食品,那么怀孕之后还可以吃膨化食品吗?因为膨化食品里面含有防腐剂、色素等物质,常吃对身体没有好处,所以建议孕妇在怀孕期间尽量不要食用膨化食品。

孕期不宜吃的食物:

香料及辛辣类:

8角茴香、桂皮、5香粉等热性香料:

香料是很多妈妈做饭菜里调味的制胜法宝,香香的味道能够引起孕期恹恹的食欲.然而热性香料具有刺激性,容易造成肠道干燥、便秘.建议孕妈咪偶尔调剂下胃口可以,但不要多食哦.

芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣的食品:

怀孕后妈妈似乎特别喜欢吃酸酸辣辣的东西.不过,为了肚里的宝宝,喜欢吃辣的妈妈可要有所收敛哦.吃多了会刺激肠胃,特别严重的还可能流产、早产,如果肾脏欠佳,或者血压偏高就更应该注意啰.

饮料类

咖啡:

无论是晨起醒神,还是工作解乏,亦或午茶休闲,咖啡受到很多人的青睐.不过,孕妈妈得留意了,要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”,它容易引起流产或早产,而且还有可能使细胞发生变异,引起畸形.所以孕妈咪尽量不喝哦.

红茶:

红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因,还含大量的鞣酸,与铁结合很难被吸收,孕妈妈若过多地饮用浓茶,可能引起缺铁性贫血,给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患.喜欢喝茶的孕妈妈不妨饭后一小时喝点淡绿茶,这有利于加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿.但绿茶中也含有鞣酸,所以还是不要过多饮用.

可乐型饮料:

要知道这种饮料中也含有咖啡因,孕妈妈们还是少喝为好.

酒及含酒精的饮料:

酒的害处大家都知道,当然它对孕妈妈以及肚里的宝宝的害处更无庸置疑了.酒精通过胎盘进入宝宝血流造成流产及早产,更会造成宝宝的先天异常,喜欢喝酒的妈妈要克制一下哦.当然,除了白酒、黄酒、啤酒、红酒,还包括糯米甜酒以及各种含酒精的饮料,妈妈们不要掉以轻心。

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